Esiintymisjännityksen salainen vastalääke

Olen puhumassa 11.11.2015 (agh, se on jo ensi viikon keskiviikko!) Turun ammattikorkeakoulun opiskelijoiden osuuskunta Tekymin ja I-dealin järjestämässä yrittäjyyspäivässä. Muita puhujia ovat Laura Johansson, Katleena Kortesuo, Kim Väisänen ja Mad/DocVenturesin kaksikko Riku & Tunna. Tyypilliseen tapaani panikoin jo reippaasti etukäteen.

Olen käsitellyt esiintymispelkoa ja siitä selviämistä Katleenan kanssa kirjoittamassani kirjassa (Nörtin esiintymisopas), mutta ei tämä kyllä silti helpompaa ole. Nytkin on vatsa kuralla ja sydän ottaa ylikierroksia jo pelkästä ajatuksesta. Mutta jotain on tällä kertaa eri tavalla. Aikaisemmin olen nimittäin jännittänyt itsekkäästi omaa suoritustani, mutta nyt mietin koko ajan, että miten saisin annettua yleisölle oikeasti jotain. Tuntuu pahalta ajatukselta, että hukkaisin ihmisten elämästä tunnin. Ei paineita.

Liikunta ja valmistautuminen lieventävät fyysistä ahdistuneisuuden tunnetta, mikäli sellainen äityy kovin pahaksi. Onneksi minulla on kuitenkin salainen ase esiintymisjännitykseen. Koko esiintymisopetteluni viisaudet on nimittäin kirjattu tähän vihkoseen, jonka Katleena minulle antoi osana henkilökohtaista opetussuunnitelmaani. Kirjanen sisältää muun muassa kuvan joulukuusesta ja lehmästä, jonka viereen on kirjoitettu sekavalla käsialallani “kukapa lehmän häntää nostaa ellei ammu ammuu ammummuuöääh”.

Epäonnistuminen ei selkeästikään ole vaihtoehto.

Jannen työkirja