Terveys ja itsensä kehittäminen

Kukaan meistä ei synny täydellisenä. Jotkut ovat lahjakkaampia kuin toiset, ja joillekin on älyä jaettu enemmän. Se ei kuitenkaan merkitse pitkässä juoksussa yhtään mitään. Suurin osa taidoista on opeteltavissa, ja määrätietoinen uusien asioiden opettelu erottaa jyvät akanoista. Hoidan omaa terveyttäni syömällä holtittomasti ja treenaamalla omalla kotisalilla ahkerasti. Tuloksia tulee välillä, mutta pääsääntöisesti Wendlerin 531-ohjelma pitää mielen virkeänä.

Suuttuminen tekee sinustakin simpanssin

Yksi vaikeimmista asioista sekä ihmisenä että johtajana kasvamisessa minulle on ollut omien tunteideni hallinta. Nykyään pystyn jo sietämään kaikenlaista, ja…

Tavoitteet, toteutus ja takaiskut

Kahdeksan vuotta sitten tajusin selkeällä kirkkaudella, että jos jatkan samaa tietä, edessä olisi ennenaikainen kuolema. Olo oli kaikin puolin paska,…

Salimörkötehtaalta päivää!

Osallistuin Jari ”Bull” Mentulan All Out -valmennukseen. Kymmenen viikon mittainen spurtti on nyt päättynyt, ja olo on olosuhteet huomioiden mitä…

Supersuorittajan 3 erityispiirrettä

On jälleen vuotuisen “mitä opin NBF:ssä” -kirjoituksen aika. Käyn vuoden aikana mahdollisimman harvassa tapahtumassa. Tämä ei johdu sitä, etteikö Suomi…

Django & dumbbells: toimarin paras kesäloma

Vietin lomani jälleen parhaimmalla mahdollisimmalla tavalla: päivät perheen kanssa tai salilla, illat koneen äärellä uusia asioita opetellen. Tällä kertaa kaivauduin…