Kuntosaliharjoittelu

Pidän kunnostani huolta saliharjoittelulla. Treeniohjelmana on tullut Personal Trainereiden omia keitoksia, Bull’s All Out:ia. Olen kuitenkin ollut kaikkein tyytyväisin Wendlerin 531 ja Stronglifts 5×5 ohjelmiin. Ja koska olen laiska, tein varastooni oman kotisalin.