Kuntosaliharjoittelu

Pidän kunnostani huolta saliharjoittelulla. Treeniohjelmana on tullut Personal Trainereiden omia keitoksia, Bull’s All Out:ia. Olen kuitenkin ollut kaikkein tyytyväisin Wendlerin 531 ja Stronglifts 5×5 ohjelmiin. Ja koska olen laiska, tein varastooni oman kotisalin.

Elämäntäyteinen vuosikymmen

Taas yksi vuosikymmen meni että hujahti. Syntyi lapsi. Syntyi toinenkin. Erosin. Rakastuin uudestaan ja menin naimisiin. Menetin sappirakkoni. Sattui ihan…

Ruokaa, rantaa ja rakkautta

Paras aika paeta kotimaasta lomalle on ehdottomasti marraskuun loppu. Ulkona on parhaimmillaan kylmää ja pimeää mutta todennäköisemmin ihan vitun märkää…

Koppivarastosta kotisaliksi

Valoisan introverttiluonteeni vuoksi en ole ikinä oikein viihtynyt saleilla. Elixian lähisali Triviumilla oli yllättävän viihtyisä kellarikoppi, ja nyt viimeisimpänä on…

“Sun perse on noussut ylemmäs”

Salihommat ehtivät olemaan reilun kuukauden täysin retuperällä. Pari perättäistä flunssaa, remontti ja muutto pitivät huolen siitä, että salille ei ole…

Tavoitteet, toteutus ja takaiskut

Kahdeksan vuotta sitten tajusin selkeällä kirkkaudella, että jos jatkan samaa tietä, edessä olisi ennenaikainen kuolema. Olo oli kaikin puolin paska,…